להתחיל להתאמן ב-אם.אם.איי
אימונים לאנשים רגילים, מתחילים וספורטאים מקצועיים. מהאימון הראשון ועד רמה רצינית של הכנה.
להירשם לאימון ניסיון→למי האימונים מתאימים
גברים (16–60)
כושר, בריאות, ביטחון, אופי
נערים (11–15)
משמעת, כוח, התפתחות ספורטיבית
נערות (11–15)
כישורי הגנה עצמית, הכנה פונקציונלית
ספורטאים (כל גיל, בנים ובנות)
התקדמות מהירה לפי שיטה ייחודית, הכנה לתחרויות ואליפויות
ילדים (6–10)
קואורדינציה, משמעת, ביטחון ואהבה לספורט מגיל צעיר
DOMINUS — רק אם.אם.איי
רק אם.אם.איי
בלי פיזור לעשרות תחומים
מתאים למתחילים
אפשר להתחיל בלי ניסיון ובלי רקע
הכנת ספורטאים
צמיחה מקצועית מהירה, תחרויות ואליפויות
שיטת אימון מקורית
מתודולוגיה שנותנת תוצאות מקסימליות בזמן קצר
סביבה חזקה
אווירה של צמיחה, משמעת וכבוד
איך מתחילים להתאמן
התחל עם אימון ניסיון והרגש את האווירה של המועדון
- מתאים גם בלי ניסיון
- היכרות עם המועדון ותהליך האימון
- עזרה בבחירת הקבוצה
- התאמה לקבוצה הנכונה
- היכרות עם המאמן והאווירה
- מתאים למתחילים
אווירת דומינוס
סביבה שעושה אותך חזק יותר
המאמן הראשי של דומינוס
25 שנות ניסיון באמנויות לחימה.
מאמן קבוצות מתחילים וגם ספורטאים מקצועיים.
אני מאמין ש-MMA היא לא רק לספורטאים מקצועיים.
בכל גבר יש פוטנציאל של לוחם מעצם הלידה. זו הטבע הגברי, המהות הגברית.
אבל הסביבה המודרנית לעיתים קרובות לא מאפשרת לתכונות האלה להתבטא, ויותר מזה — הורסת אותן.
בדיוק בגלל זה הקמנו את דומינוס — מקום שבו גבר יכול לחשוף את הלוחם הפנימי שלו, להתחזק פיזית ונפשית דרך אימון, משמעת וסביבה נכונה.
MMA היא לא לנבחרים. MMA היא לכל גבר.
לוח אימונים
ראשון
- 06:00 – 07:10קבוצת בסיס
- 07:20 – 08:30קבוצת בסיס
- 15:45 – 16:40קבוצת ילדים
- 16:50 – 18:05קבוצת נוער
- 18:15 – 19:30קבוצת בסיס
- 19:45 – 21:00קבוצת מתקדמים
שני
- 17:00 – 18:15קבוצת נוער
- 18:30 – 19:45קבוצת בסיס
שלישי
- 15:45 – 16:40קבוצת ילדים
- 16:50 – 18:05קבוצת נוער
- 18:15 – 19:30קבוצת בסיס
- 19:45 – 20:30קבוצת בסיס
רביעי
- 06:00 – 07:10קבוצת בסיס
- 07:20 – 08:30קבוצת בסיס
- 16:50 – 18:05קבוצת נוער
- 18:15 – 19:30קבוצת בסיס
- 19:45 – 21:00קבוצת מתקדמים
חמישי
- 17:00 – 18:15קבוצת נוער
- 18:30 – 19:45קבוצת בסיס
שישי
- 13:15 – 14:45קבוצת בסיס
- 14:45 – 16:00קבוצת מתקדמים
שבת
- 09:00 – 11:00מאט פתוח (לחברי מועדון בלבד)
מאט פתוח בשבת — לחברי המועדון בלבד.
המלצות
«התחלתי מאפס. אחרי חצי שנה — אדם אחר. משמעת, כושר, ביטחון.»
«סביבה גברית אמיתית. המאמן רואה כל אחד, אין פס ייצור.»
«השיטה עובדת. תוך שנה הגעתי לרמת חובבים.»
«התכוננתי לתחרות — תפסתי מקום ראשון בקטגוריה שלי.»
«הבן שלי מתאמן כבר שנתיים. רגוע יותר, חזק יותר, בטוח בעצמו.»